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El presente trabajo nos ofrece una fundamentación teórica sobre las emociones y un programa de Educación Emocional que podemosá utilizar en nuestras aulas. Se puede aplicar en la Educación Física en Primaria, pero con adaptaciones también en Infantil, Primaria y Secundaria las diferentes actividades sueltas en diferentes asignaturas adaptándolas a las características del alumnado. Son actividades planteadas durante un mes de trabajo pero que se pueden realizar de manera aislada. Puedes aplicarlas para mejorar las competencias emocionales de nuestro alumnado. La máxima es: Somos seres rodeados de emociones, solo necesitamos educarlas.