Aprenda a meditar NE
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- Publisher EDITORIAL AMAT
- ISBN13 9788418114465
- ISBN10 8418114460
- Type Book
- Pages 160
- Collection DESARROLLO PERSONAL
- Published 2020
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
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Book Details
La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.
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