Book Details

Cada año, millones de personas sufren de problemas discapacitantes de la cintura escapular. Con Manual práctico para un hombro sano usted po drá excluirse de esta lista. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas de las patologías más comunes del hombro, incluyendo los p inzamientos, las tendinitis del manguito de los rotadores, las distens iones y las lesiones por sobreutilización o movimientos repetitivos. Manual práctico para un hombro sano le permite identificar las posible s patologías del hombro a través del aprendizaje, para saber escuchar a su cuerpo y prestar atención a lo que le dice. Ofrece además 100 e jercicios de fácil ejecución para: ò Desarrollar la fuerza ò Mejorar la flexibilidad ò Acelerar la recuperación ò Prevenir las lesiones El Manual práctico para un hombro sano también incluye programas especia les diseñados para revertir, o mejorar, las distensiones secundarias a la práctica del deporte y de ocupaciones con riesgo de lesiones, como son: el trabajo en la construcción, de despacho, el tenis, el golf, a demás de otros. Siga las recomendaciones y será capaz de reincorporars e rápidamente a su trabajo (ío regresar al terreno de juego!) y manten erse libre de dolor.