Tu cuerpo tu hogar. La longevidad depende de ti
Editorial EDITORIAL ESPASA S.A
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Mainland Spain
- Publisher EDITORIAL ESPASA S.A
- ISBN13 9788467072242
- ISBN10 8467072245
- Type BOOK
- Pages 300
- Published 2024
- Language Spanish
- Bookbinding Paperback with flaps
Subjects
Health & WellnessTu cuerpo tu hogar. La longevidad depende de ti
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Book details
El ambiente en el que vives, los pensamientos, los alimentos que ingieres, el contacto con la naturaleza, el tiempo que pasas sentado y/o bajo techo, las horas de sueño nocturno, el agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición a la luz solar, los cosméticos, la crema de protección del sol que usas, las veces que comes al día, el déficit de algunas vitaminas, las relaciones sociales, el uso de la tecnología etc., influyen y determinan tu salud hoy y mañana mucho más de lo que jamás podrías imaginar. Afortunadamente, las patologías adquiridas a lo largo de los años por malos hábitos son reversibles y tienen cierta plasticidad. Todo lo que hagas y pienses produce un cambio en la expresión de tus genes.