De la misma forma que el cuerpo se puede entrenar, lo mismo pasa conla mente. Ese conjunto de capacidades intelectuales puede serentrenado y mejorado.
Esa es la finalidad con la que ha sido creado este manual, la de ayudar a quienes lo deseen a entrenar su mente ypoder disfrutar de los beneficios que conlleva, beneficiospsicol¢gicos como puede ser un aumento de la agilidad mental o laadquisici¢n de nuevos conocimientos, as¡ como tambi?n beneficiosbiol¢gicos actuando de medida preventiva frente a determinado tipo depatolog¡as.
Todo ello se consigue de una forma tan sencilla comoagradable, a trav?s de la realizaci¢n de unas entretenidasactividades.