Nutrición sin dramas. Rompe las cadenas de la dieta y mejora tu relación con la comida
Editorial RBA LIBROS
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Mainland Spain
- Publisher RBA LIBROS
- ISBN13 9788411323437
- ISBN10 8411323439
- Type BOOK
- Pages 240
- Published 2024
- Language Spanish
- Bookbinding Paperback with flaps
Subjects
Dietetics And NutritionNutrición sin dramas. Rompe las cadenas de la dieta y mejora tu relación con la comida
Editorial RBA LIBROS
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Book details
LIBÉRATE DE DIETAS Y ALIMÉNTATE SIN REMORDIMIENTOS.
¿Alguna vez te has sentido culpable por no alcanzar tus metas relacionadas con la pérdida de peso? ¿Has creído que la autodisciplina y las dietas estrictas son la única solución? Con la lectura de este libro comprenderás que la salud va mucho más allá de seguir una «dieta estricta y hacer ejercicio». Aprenderás cómo las emociones, las creencias, los hábitos y tu historia personal desempeñan un papel fundamental en el modo de relacionarte con la comida.
En Nutrición sin dramas, su autora, nutricionista y divulgadora, te invita a liberarte de los patrones disfuncionales que nos alejan de una relación saludable con la comida. Descubrirás así cómo alimentarte sin restricciones, liberándote de la culpa asociada a los alimentos y disfrutando de lo que comes.
Un libro que aborda los problemas de alimentación desde todas las perspectivas: social, cultural, nutricional, psicológica....
Un sinfín de consejos y ejercicios lo hacen un libro útil, práctico y eficaz.
Las personas con una relación conflictiva con la comida y TCA encontrarán recursos para abordar su problema.