Book Details

El bienestar ego¡sta es una obra colaborativa dirigida por lareconocida coach Silvia Escribano, en la que varias autorasespecializadas en psicolog¡a y coaching comparten valiosasexperiencias personales con el objetivo de guiar a los lectores haciauna vida m s plena y feliz. En este libro, se abordan temas como laansiedad, el duelo y otros trastornos emocionales comunes, ofreciendoherramientas pr cticas basadas en la psicolog¡a positiva y el coaching para superar estos obst culos. A trav?s de relatos ¡ntimos yreflexiones profundas, las autoras comparten sus propias vivencias yaprendizajes, brindando al lector una perspectiva £nica yreconfortante. Desde estrategias para gestionar la ansiedad hastaconsejos para afrontar el duelo, El bienestar ego¡sta ofrece unenfoque integral para alcanzar el bienestar emocional y la felicidad.Con una combinaci¢n de sabidur¡a profesional y experienciaspersonales, este libro invita a los lectores a priorizar su propiobienestar sin sentir culpa, entendiendo que cuidarse a uno mismo es el primer paso hacia una vida plena y satisfactoria. De la mano deSilvia Esc