Gio Zararri, autor del bestseller El fin de la ansiedad,presenta un manual para comprender, afrontar y superar los temores que nos bloquean y nos impiden vivir con serenidad.

¨Teaterra salir a la calle o entrar en lugares llenos de gente? ¨Tienestemores irracionales que no puedes explicar? Todos hemos sentido miedo alguna vez, y est  bien que as¡ sea. El problema ocurre cuando elmiedo se manifiesta continuamente en nuestra vida, interfiriendo ennuestras relaciones y condicionando nuestras decisiones, en resumen,limitando nuestra vida.

En este libro, el coach y experto en ansiedad Gio Zararri nos ayuda a recuperar el control ycomparte estrategias pr cticas y muy £tiles para dirigir nuestra vidasin que el miedo nos condicione. Con su m?todo en cuatro fasescomprenderemos la manera en que nuestro cerebro procesa el miedo yaveriguaremos c¢mo podemos gestionarlo de manera efectiva. Enestas p ginas aprender s que la clave reside en darle al miedo sujusto valor, para as¡ hacerle frente cuando sea necesario y, de estemodo, vivir con confianza y sin limitaciones.