Book Details

Las causas del envejecimiento prematuro generalmente se atribuyen amalos h bitos que se han desarrollado a lo largo de los a¤os y est nrelacionados con una respuesta inmune reducida, vulnerabilidad ainfecciones y enfermedades inflamatorias cr¢nicas. El funcionamientodel cuerpo est  influenciado por factores como la composici¢ngen?tica, as¡ como por el estilo de vida y los patrones diet?ticos.Una vida sana, el control del estr?s, el ejercicio y una nutrici¢nsaludable mejoran la salud y contribuyen al bienestar asociado a laedad.

El libro analiza la medicina integrativa, la medicinade precisi¢n, las influencias de la nutrici¢n en el cuerpo, c¢mo elestr?s y las emociones pueden afectar el cuerpo de las personas, porqu? necesitamos el movimiento como parte de la vida para lograr unamayor longevidad, qu? tipos de sue¤o y sexo son buenos para la saludde las personas, adem s de tratamientos para el dolor que var¡an desde opciones de terapia hasta terapias con medicamentos. Tambi?n abordala socializaci¢n y la conexi¢n con la naturaleza para promover unavida larga y saludable.