Fitness acuático
Editorial EDITORIAL INDE S.A.
Mainland Spain
- Publisher EDITORIAL INDE S.A.
- ISBN13 9788495114952
- ISBN10 849511495X
- Type Book
- Pages 276
- Collection Fitness
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Sections
SportsFitness acuático
Editorial EDITORIAL INDE S.A.
Mainland Spain
Book Details
Esta obra desarrolla las bases fundamentales de cualquier tipo de programa de ejercitación acuática y se muestran, explicados y con fotografías, más de 100 ejercicios totalmente seguros y eficaces presentados en forma de ficha técnica con las fotografías que los ilustran.
Posibilita ampliar y diversificar la utilización de nuevos métodos y sistemas orientados al desarrollo de la condición física en el medio acuático. Facilita el conocimiento y los ejercicios necesarios para enseñar, desarrollar y/o mantener un programa de acondicionamiento físico en el agua con recursos variados, creativos, divertidos y de variada forma de participación.
El ejercicio acuático así planteado favorece la mejora de las cualidades físicas básicas: resistencia, fuerza, flexibilidad, y contribuye a la mejora de la composición corporal, eliminando la grasa innecesaria, así como al bienestar psicofísico de las personas que lo realizan.