La obra propuesta es el resultado de un trabajo en equipo realizado en el seno de un club de la tercera edad que agrupa a unos 300 practicantes. El libro es el fruto de su experiencia y constituye un testimonio de interés que tenemos por la organización de actividades físicas en beneficio de la tercera edad. Entre otros temas, han tratado los aspectos anatómicos y fisiológicos del envejecimiento, aspectos psicofisiológicos de la motricidad, actividades deportivas complementarias, técnicas específicas, etc.