Aquafitness gimnasia acuatica
Editorial EDITORIAL INDE S.A.
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Mainland Spain
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- Publisher EDITORIAL INDE S.A.
- ISBN13 9788495114181
- ISBN10 8495114186
- Type Book
- Pages 90
- Collection Fitness
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Sections
SportsAquafitness gimnasia acuatica
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Book Details
Aquafitness es un método completo de puesta en forma, sin apenas esfuerzo, que aúna la musculación, la gimnasia moderada y el stretching, todo ello en el medio acuático.
La musculación tonifica los músculos motores, el stretching es el estiramiento de los músculos motores con la flexibilización de las articulaciones y la gimnasia moderada es la distensión y relajación del cuerpo en general.
En la obra, se muestran diferentes ejercicios haciendo constantemente alusión a la implicación anatómica y a la física. Se explican de manera que permite crear sesiones de ejercicios para la puesta en forma.