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Jamal está harto. A menudo se siente cansado y casi nunca lo seleccionan para los equipos de fútbol de su colegio. Para sentirse mejor come todo el tiempo. Finalmente termina por darse cuenta de que sufre sobrepeso y decide hacer algo al respecto. Pero no está demasiado seguro de por dónde empezar... ¿Qué importancia tiene mantener una dieta equilibrada? ¿Necesitará practicar algún deporte como complemento?