Ansiedad para dummies
Editorial EDICIONES GRANICA, S.A.
Mainland Spain
- Publisher EDICIONES GRANICA, S.A.
- ISBN13 9788475772943
- ISBN10 8475772943
- Type Book
- Pages 348
- Published 2005
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Sections
Psiquiatria Various TopicsAnsiedad para dummies
Editorial EDICIONES GRANICA, S.A.
Mainland Spain
Book Details
Este libro brinda una práctica y completa descripción de las causas que conducen a la gente a sufrir de ansiedad y de los remedios con que cuentan para combatirla. Por eso constituye una buena ayuda para identificar los detonantes de la ansiedad a través de los cuestionarios que ofrece, para mejorar los hábitos de vida, para aprender a relajarse y para buscar el apoyo de uno mismo y de los que le rodean con el objetivo de superar esa etapa de ansiedad. En Ansiedad para Dummies se explican de forma clara y concisa los últimos avances en terapia contra ese trastorno, y se plantea un plan para combatirla desde distintos frentes: la psicología cognitiva, la psicología conductista y la medicina, haciendo un notable esfuerzo por poner los distintos grados de ansiedad en su justa medida. Finalmente encontramos una parte en la que se ofrecen recursos para ayudar a personas que padecen ansiedad.