Pilates con accesorios
Editorial PAIDOTRIBO
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- Publisher PAIDOTRIBO
- ISBN13 9788480199018
- ISBN10 8480199016
- Type BOOK
- Pages 139
- Collection PILATES
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Subjects
Body ExpressionPilates con accesorios
Editorial PAIDOTRIBO
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Book details
Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslos? Además, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se explica con claridad y con secuencias fotográficas que muestran en detalle la ejecución de los ejercicios. También se desarrollan programas especiales para la recuperación de lesiones y problemas crónicos. Los niveles de ejercicios están pensados para aprender el método pilates con una progresión natural para el cuerpo y evitar lesiones.
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