El metodo Pilates para el embarazo
Editorial EDICIONES ONIRO S.A.
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- Publisher EDICIONES ONIRO S.A.
- ISBN13 9788497544481
- ISBN10 849754448X
- Type Book
- Pages 94
- Published 2010
- Language Spanish
- Bookbinding Paperback with flaps
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Pregnancy/birthEl metodo Pilates para el embarazo
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Book Details
Ejercicios de tonificación para la futura madre El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto. Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo.
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