El poder de la atención. 100 lecciones sobre mindfulness
Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.
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Mainland Spain
- Publisher EDITORIAL KAIROS, S.A.
- ISBN13 9788472457423
- ISBN10 8472457427
- Type BOOK
- Pages 160
- Collection Sabiduría perenne
- Published 2010
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Subjects
MindfulnessEl poder de la atención. 100 lecciones sobre mindfulness
Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.
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Book details
Este libro ofrece una puerta de entrada a la práctica de la atención plena y al descubrimiento de qué es lo más profundo y lo mejor de nosotros mismos. Los 100 mensajes de estas páginas nos recuerdan lo que ya sabemos en nuestro interior: que podemos elegir en cada instante cómo mantener una relación sabia con este momento, interna y externamente, a pesar de lo que esté sucediendo. Al hacernos responsables de nuestra propia experiencia de esa manera, damos un paso potencialmente transformador, de cara a un genuino bienestar y felicidad, no en algún tipo de futuro "mejor" que pudiera aparecer, sino en el único momento con el que contamos, este instante presente.á
Kabat-Zinn, Jon
Jon Kabat-Zinn es el fundador de la Clínica de Reducción del Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachussets y profesor de medicina del Departamento de Medicina Preventivaá de la misma Universidad. Entre sus libros destaca Vivir con plenitud las crisis. Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad (también publicado por Kairós).