La trampa de la felicidad: Deja De Sufrir, Comienza A Vivir
Editorial PLANETA
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- Publisher PLANETA
- ISBN13 9788408093947
- ISBN10 8408093940
- Type Book
- Pages 420
- Published 2010
- Language Spanish
- Bookbinding Paperback with flaps
Subjects
Behavioral / CognitiveLa trampa de la felicidad: Deja De Sufrir, Comienza A Vivir
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Book Details
¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fi ngiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afi rmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.
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