Emociones y sentimientos : Dónde se forman y cómo se transforman
Editorial MARGE BOOKS
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- Publisher MARGE BOOKS
- ISBN13 9788415004332
- ISBN10 8415004338
- Type Book
- Pages 176
- Collection VITAE #
- Published 2010
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Sections
Physiological PsychologyEmociones y sentimientos : Dónde se forman y cómo se transforman
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Book Details
Este libro expone el conocimiento actual sobre las emociones y los sentimientos de las personas y da respuesta a cuestiones como éstas: ¿Dónde se forman las emociones?, ¿qué funciones cumplen las emociones?, ¿cuáles son las consecuencias de las tendencias emocionales en nuestra salud física y mental, en nuestra personalidad y en nuestra vida?, ¿cómo podemos transformar las emociones y los sentimientos?
De manera sencilla y amena, el autor describe cómo funciona el cerebro humano y de qué modo la evolución conjunta de la genética, el entorno, los conocimientos y la experiencia que adquirimos pueden mejorar la «inteligencia emocional», el elemento esencial del equilibrio físico y psicológico, es decir, de la felicidad.
Miguel Pallarés muestra cómo gestionar las emociones y los sentimientos, y el modo de prosperar día a día entrenando, ejercitando y mejorando la inteligencia emocional. La comunicación personal es uno de los aspectos fundamentales de este proceso, para lo que aporta numerosos ejemplos de las causas que mejoran o empeoran la comunicación.
Esta obra reúne un decálogo de acciones y reflexiones para abandonar estados aflictivos y alcanzar estados emocionales saludables. Entre ellas, destaca vivir de acuerdo con determinados principios y valores éticos y tener objetivos adecuados, claros, realistas, placenteros, medibles y, sobre todo, realizables.
Índice El encéfalo humano. - Evolución filogenética del encéfalo. - Cómo funciona el encéfalo. - Las emociones y sentimientos. Funciones, formación y posibles consecuencias. - La inteligencia emocional. - La comunicación como vehículo de inteligencia emocional y social.
De manera sencilla y amena, el autor describe cómo funciona el cerebro humano y de qué modo la evolución conjunta de la genética, el entorno, los conocimientos y la experiencia que adquirimos pueden mejorar la «inteligencia emocional», el elemento esencial del equilibrio físico y psicológico, es decir, de la felicidad.
Miguel Pallarés muestra cómo gestionar las emociones y los sentimientos, y el modo de prosperar día a día entrenando, ejercitando y mejorando la inteligencia emocional. La comunicación personal es uno de los aspectos fundamentales de este proceso, para lo que aporta numerosos ejemplos de las causas que mejoran o empeoran la comunicación.
Esta obra reúne un decálogo de acciones y reflexiones para abandonar estados aflictivos y alcanzar estados emocionales saludables. Entre ellas, destaca vivir de acuerdo con determinados principios y valores éticos y tener objetivos adecuados, claros, realistas, placenteros, medibles y, sobre todo, realizables.
Índice El encéfalo humano. - Evolución filogenética del encéfalo. - Cómo funciona el encéfalo. - Las emociones y sentimientos. Funciones, formación y posibles consecuencias. - La inteligencia emocional. - La comunicación como vehículo de inteligencia emocional y social.
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