Minuts de meditació
Editorial EDITORIAL PÒRTIC, S.A.
Mainland Spain
- Publisher EDITORIAL PÒRTIC, S.A.
- ISBN13 9788498091519
- ISBN10 8498091519
- Type Book
- Pages 160
- Collection ATRIUM #
- Published 2010
- Language Catalan
Sections
MeditationMinuts de meditació
Editorial EDITORIAL PÒRTIC, S.A.
Mainland Spain
Book Details
Sovint, la nostra ment és esclava de múltiples estímuls i en perdem el control. Si volem viure amb plenitud, hem d'aprendre a ensinistrar la ment, purificar-la i desenvolupar-la. Només així podrem transformar la nostra manera de viure i trobar la profunda naturalesa del nostre ésser.Ricard Rotllan, el conegut monjo budista i professor de meditació, ensenya en aquest llibre les eines bàsiques i els exercicis que ens permetran dirigir la ment cap a un únic objecte de concentració, evitant tant les distraccions externes com les internes. Rotllan ens ajuda a detectar els principals obstacles i, sobretot, a avançar pas a pas, aclarint conceptes, donant pautes i resolent dubtes. Minuts de meditació és una guia pràctica que ens permetrà vèncer l'estrès i retrobar-nos amb nosaltres mateixos.