Del Mobbing al Burnout
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- Publisher OCEANO/AMBAR
- ISBN13 9788475568225
- ISBN10 847556822X
- Type BOOK
- Pages 166
- Collection AUTOAYUDA #
- Published 2013
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Subjects
MobbingDel Mobbing al Burnout
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Book details
Cómo sobrevivir a las tensiones del trabajo en tiempos de crisis
¿Qué podemos hacer cuando el jefe o nuestros compañeros nos maltratan psicológicamente? ¿Cómo podemos reducir el nivel de estrés en nuestro horario laboral? ¿Hay alguna forma de no llevarnos los problemas del trabajo a casa?
El mobbing es el acoso sistemático hacia un empleado con el fin de que abandone por sí mismo su puesto, mientras que el burnout es la presencia prolongada de estrés a causa del trabajo, lo cual lleva a un bajo rendimiento y a la fatiga crónica.
Ambos problemas implican riesgos para nuestro equilibrio emocional y, si no se detectan a tiempo, pueden desembocar en una baja por depresión, en accidentes laborales o en la aparición de enfermedades relacionadas con la ansiedad y el estrés.
CONTENIDOS
Para evitarlo, en este manual práctico se enseña cómo:
El mobbing es el acoso sistemático hacia un empleado con el fin de que abandone por sí mismo su puesto, mientras que el burnout es la presencia prolongada de estrés a causa del trabajo, lo cual lleva a un bajo rendimiento y a la fatiga crónica.
Ambos problemas implican riesgos para nuestro equilibrio emocional y, si no se detectan a tiempo, pueden desembocar en una baja por depresión, en accidentes laborales o en la aparición de enfermedades relacionadas con la ansiedad y el estrés.
CONTENIDOS
Para evitarlo, en este manual práctico se enseña cómo:
- Detectar a tiempo el acoso laboral.
- Entender el proceso del mobbing para defenderte.
- Tomar decisiones acertadas en momentos críticos.
- Rescatar la seguridad interior.
- Frenar el burnout para no quemarte en el trabajo.
- Adquirir hábitos saludables en el entorno laboral.
Subjects
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