Hábitos saludables que alargan la vida
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Mainland Spain
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- ISBN13 9788415193555
- ISBN10 8415193556
- Type Book
- Pages 168
- Published 2014
- Language Spanish
Sections
Health & WellnessHábitos saludables que alargan la vida
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Book Details
Aprende a cuidar tu cuerpo y tu mente para tener una vida larga y saludable
El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor.
Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente.
- El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud.
- La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.