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El mito de las calorías. Comer más, hacer menos ejercicio, perder peso y vivir mejor
Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
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- Publisher EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
- ISBN13 9788449330711
- ISBN10 8449330718
- Type Book
- Pages 384
- Collection Cuerpo y salud #
- Published 2015
- Language Spanish
- Bookbinding Paperback with flaps
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Dietetics And NutritionEl mito de las calorías. Comer más, hacer menos ejercicio, perder peso y vivir mejor
Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
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Book Details
¿Y si todo lo que cree que sabe sobre la pérdida de peso fuera falso? En este libro, Jonathan Bailor explica el error fundamental sobre el que se alza la industria dietética y ofrece una ecuación nueva: comer más + hacer menos ejercicio = pérdida de peso. En este revolucionario programa para perder peso, Bailor ofrece una guía clara y completa sobre qué debemos comer y por qué y nos presenta un plan de alimentación con recetas y ejercicios, tan sencillo como eficaz. Si las matemáticas de las calorías fueran correctas, 100 calorías de verdura equivaldrían a 100 calorías de azúcar, pero hay calorías que promueven la pérdida de peso, mientras que otras la entorpecen. Bailor demuesra que comer más comida del tipo adecuado y hacer menos ejercicio, pero de más intensidad, es la verdadera fórmula para quemar grasa y acelerar el metabolismo. No permita que las desfasadas matemáticas de las calorías se interpongan entre usted y la vida que anhela: descubra la nueva ciencia de la pérdida de peso con El mito de las calorías.- Publisher EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
- ISBN13 9788449330711
- ISBN10 8449330718
- Type Book
- Pages 384
- Collection Cuerpo y salud #
- Published 2015
- Language Spanish
- Bookbinding Paperback with flaps