Sport & cook. Comer más natural para conseguir mejores resultados en el deporte
Editorial EDICIONES INVISIBLES
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Mainland Spain
- Publisher EDICIONES INVISIBLES
- ISBN13 9788494561313
- ISBN10 8494561316
- Type Book
- Pages 160
- Collection MILHOJAS #2
- Published 2016
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Sections
Dietetics And NutritionSport & cook. Comer más natural para conseguir mejores resultados en el deporte
Editorial EDICIONES INVISIBLES
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Book Details
Descubre cómo incorporar alimentos saludables y naturales para conseguir el máximo rendimiento deportivo, ahora y a lo largo de tu vida. Aprende a preparar tus barritas energéticas, explora los batidos recuperadores, busca alternativas al azúcar, prueba las otras proteínas y abandona los prejuicios. Porque otros ya lo han hecho y les ha ido muy bien. En este libro, Astrid Barqué, educadora alimentaria en hábitos y cocina saludables, habla con algunos de los mejores deportistas del país (ultrafondistas, esquiadores, triatletas, alpinistas?) y comparte con los lectores sus consejos de alimentación, y también más de 30 recetas fáciles, prácticas y saludables, especialmente pensadas para los que no tienen demasiado tiempo porque después tienen que ir a entrenar.