El desarrollo de la potencia. Ejercicios, programas y protocolos
Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.
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Mainland Spain
- Publisher EDICIONES TUTOR, S.A.
- ISBN13 9788416676552
- ISBN10 8416676550
- Type Book
- Pages 288
- Collection VARIOS #
- Published 2018
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Sections
SportsEl desarrollo de la potencia. Ejercicios, programas y protocolos
Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.
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Book Details
Avalado por la NSCA, este libro es el recurso definitivo para el desarrollo de la potencia deportiva. Se incluyen: protocolos de evaluación para probar saltos, lanzamientos y ejercicios balísticos; instrucciones paso a paso de ejercicios de potencia para el tren superior, inferior y todo el cuerpo; orientación de cómo agregar progresiones con seguridad y efectividad para un desarrollo continuado; múltiples métodos de entrenamiento, como el entrenamiento explosivo con pesas, los levantamientos olímpicos y la polimetría; y programas para 12 de los deportes más populares. Encontrará recomendaciones basadas en las investigaciones de los principales expertos mundiales sobre la materia y también los ejercicios, programas y protocolos que están utilizándose en los más altos niveles del deporte y el rendimiento. Con este libro, los expertos de la NSCA están preparados para incrementar su potencia. La NSCA cuenta con más de 30.000 miembros en 72 países y es líder en investigación y formación de profesionales en entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico.