Siéntate bien para sentirte mejor. Ejercicios diarios para ganar elasticidad y fortalecer
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- Publisher LIBROS CUPULA
- ISBN13 9788448025922
- ISBN10 844802592X
- Type BOOK
- Pages 144
- Collection Salud #
- Published 2019
- Language Spanish
- Bookbinding Board
Subjects
SportsSiéntate bien para sentirte mejor. Ejercicios diarios para ganar elasticidad y fortalecer
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Book details
Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo. En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.
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