Come bien. Juega mejor. Alimentación para niños y jóvenes que hacen deporte
Editorial EDITORIAL AMAT
Do you want to pick it up at the bookstore?
Mainland Spain
- Publisher EDITORIAL AMAT
- ISBN13 9788417208653
- ISBN10 8417208658
- Type Book
- Pages 208
- Published 2019
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Come bien. Juega mejor. Alimentación para niños y jóvenes que hacen deporte
Editorial EDITORIAL AMAT
Do you want to pick it up at the bookstore?
Mainland Spain
Book Details
La alimentación es importante en todas las etapas de la vida, pero especialmente durante la infancia, adolescencia y juventud. Las necesidades nutricionales, ya de por sí importantes, se vuelven exigentes cuando se practica algún deporte. Además, en el deporte se pueden conseguir muy buenos resultados gracias a la alimentación, pero si está mal orientada, provoca una disminución del rendimiento o molestias gastrointestinales por errores en la planificación o en el tipo de alimentos. En esta guía práctica los padres de los pequeños y jóvenes deportistas descubrirán qué alimentos son los más adecuados y cuáles deben evitar, así como una gran variedad de recetas y la forma correcta de planificar los menús diarios y los de días de máximo rendimiento, como entrenos, competiciones y otras actividades.