Prevén el lumbago
Editorial INTEGRAL
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- Publisher INTEGRAL
- ISBN13 9788491182085
- ISBN10 849118208X
- Type BOOK
- Pages 190
- Published 2019
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Subjects
Medical DivulgationPrevén el lumbago
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Book details
Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas! El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvaguardarlas en tu día a día. En este libro encontrarás soluciones para prevenir y tratar el lumbago, y un sinfín de ejercicios para que tu musculatura y tus vértebras lumbares sean fuertes y flexibles
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