La última dieta
Editorial DIANA (PLANETA)
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Mainland Spain
- Publisher DIANA (PLANETA)
- ISBN13 9788418118425
- ISBN10 8418118423
- Type BOOK
- Pages 224
- Collection CRECIMIENTO PERSONAL #
- Published 2021
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Subjects
Nutrition-feedingLa última dieta
Editorial DIANA (PLANETA)
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Book details
En este libro descubrirás la mejor manera de perder peso, una que ni siquiera necesita decirte qué debes o no debes comer. Las dietas suelen ofrecer soluciones a corto plazo, pero el verdadero reto es gestionar el propio peso y mantener hábitos saludables durante un largo período de tiempo. Los cuerpos y los caminos de cada persona son diferentes, pero la clave está en cambiar la manera en que nos comunicamos con nosotros mismos y con nuestro cuerpo cada día, en cualquier aspecto de la vida. Shahroo Izadi, psicóloga especialista en cambio comportamental, nos acompaña y nos guía paso a paso para ayudarnos a descubrir nuestros propios recursos y a encontrar la motivación para cambiar de hábitos y perder peso… para siempre.