Fortaleza emocional. Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios
Editorial PLANETA
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Mainland Spain
- Publisher PLANETA
- ISBN13 9788408246572
- ISBN10 8408246577
- Type Book
- Pages 288
- Collection PRACTICOS SIGLO XXI
- Published 2021
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Subjects
Personal GrowthFortaleza emocional. Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios
Editorial PLANETA
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Book Details
Tomás Navarro, el psicólogo enamorado de las personas, nos acerca a una nueva forma de pensar y actuar para adaptarnos a los cambios.
En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz.
Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios.
La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar.
Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos.