Alimenta tus metas. Guía de nutrición para mujeres activas.
Editorial EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A.
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- Publisher EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A.
- ISBN13 9788427048805
- ISBN10 8427048807
- Type BOOK
- Pages 240
- Collection Fuera de Colección #
- Published 2021
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
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Book details
Todos los aspectos que una mujer deportista debe tener en cuenta para cuidar su salud y mejorar su rendimiento se encuentran enAlimenta tus metas. Desde las necesidades nutricionales de las mujeres deportistas, los errores más comunes que suelen cometerse y sus consecuencias, cómo puede la nutrición mejorar el rendimiento deportivo, qué se debe consumir antes, durante y después del ejercicio, la utilidad de los suplementos o la influencia del ciclo menstrual, los viajes o las condiciones climáticas son algunos de los aspectos que se tratan en este completo manual.