Cómo experimentar sueños conscientes y emplearlos en beneficio propio.

El sueño lúcido es un sueño estimulante y vivificador que se caracteriza por que el soñador es consciente de estar soñando. Se puede experimentar espontáneamente o ser inducido mediante prácticas y ejercicios para emplearlo en la resolución de problemas y el desarrollo de la conciencia.

Esta completísima guía teórica y práctica incluye técnicas muy detalladas para aprender a tener sueños lúcidos y usarlos en beneficio propio en la vida cotidiana. Con ella podremos experimentar viajes oníricos conscientes para comprendernos mejor y emplear las inmensas posibilidades de la consciencia acrecentada para, por ejemplo:

Solucionar problemas.
Ganar confianza.
Mejorar la creatividad.
Afrontar y superar miedos e inhibiciones.
Crear un nuevo sentido de empoderamiento y libertad en tu vida.
Aprovechar sus innumerables posibilidades para vivir con mayor plenitud y consciencia.

Los sueños son una inmensa reserva de conocimiento y experiencia por descubrir. Cuando conseguimos experimentar la adecuada vivencia consciente de un sueño, sus frutos se extienden einfluyen en los estados de vigilia de modo que nuestras vidas se enriquecen en profundidad y nuevas posibilidades.

El libro "Exploración de los sueños lúcidos" se basa en las investigaciones científicas realizadas por el doctor Stephen LaBerge en la Universidad de Stanford, así como en las enseñanzas de los maestros tibetanos del yoga del sueño y el trabajo de relevantes científicos como el psicólogo alemán Paul Tholey.

Stephen LaBerge (nacido en 1947) es psicofisiólogo y lidera el estudio científico de los sueños lúcidos. En 1976 se licenció en matemáticas y en 1980 se doctoró en psicofisiología en la Universidad de Stanford a partir de su investigación de la experimentación onírica. Entre las diversas técnicas desarrolladas por LaBerge destaca la denominada MILD (Inducción mnemónica de los sueños lúcidos), gracias a la cual tanto él mismo como otros investigadores consiguieron entrar en estado de sueño lúcido a voluntad. En 1987 fundó el Lucidity Institute, organización que promueve la investigación de los sueños lúcidos y que imparte cursos para el público en general.

Howard Rheingold es un prestigioso escritor y pensador estadounidense especializado en la influencia que ejercen las nuevas tecnologías de la información sobre la cultura, la sociedad y la política a nivel global. Es profesor de la Universidad de Stanford.