La solución a la procrastinación. Breve guía con las mejores estrategias para vencer el hábito de postergar
Editorial EDITORIAL ALMUZARA
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Mainland Spain
- Publisher EDITORIAL ALMUZARA
- ISBN13 9788416622979
- ISBN10 8416622973
- Type Book
- Pages 160
- Collection BOOKS4POCKET CREC. Y SALUD #
- Published 2023
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Sections
Personal GrowthLa solución a la procrastinación. Breve guía con las mejores estrategias para vencer el hábito de postergar
Editorial EDITORIAL ALMUZARA
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Book Details
¿Qué es la procrastinación y cómo nos perjudica? ¿Qué hacer cuando flaquea la fuerza de voluntad? El doctor en Psicología Timothy A. Pychyl ha desarrollado el método definitivo para dejar de postergar: sencillo, sensato e infalible.
La procrastinación es el aplazamiento voluntario de tareas y responsabilidades sin causa justificada. Bajo su apariencia inocua, la tendencia a aplazar dificulta la consecución de objetivos, incrementa nuestros sentimientos negativos y aumenta significativamente los problemas de salud. Cuando dejamos sistemáticamente las cosas para más tarde, nos convertimos en nuestros peores enemigos.
Timothy A. Pychyl, investigador de renombre mundial, nos enseña por qué tendemos a postergar ciertas tareas, decisiones y obligaciones al tiempo que ofrece estrategias claras y realistas para ponernos manos a la obra de inmediato en cualquier situación, por negativa que sea nuestra percepción de la misma. Breve, amena y sumamente eficaz, la guía del doctor Pychyl marcará un antes y un después en la vida de cualquiera que desee llevar una vida más productiva e inspirada.