Autocuidarse. 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía
Editorial ARPA PRÁCTICA EDITORES
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Mainland Spain
- Publisher ARPA PRÁCTICA EDITORES
- ISBN13 9788419662026
- ISBN10 841966202X
- Type BOOK
- Pages 216
- Published 2023
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
- Audience General / Trade
Autocuidarse. 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía
Editorial ARPA PRÁCTICA EDITORES
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Book details
El cambio acelerado de los últimos tiempos está generando en las personas un impacto muy importante a nivel emocional y físico. Pero, ¿cómo podemos adaptarnos a un mundo que cambia a toda velocidad sin sufrir estrés, ansiedad, cansancio crónico, desmotivación y sin perder salud física?
El secreto está en abrirse al autocuidado. Aprender a cuidar de uno mismo para ir optimizando nuestra naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energía. Con conciencia de cada paso, para que la vida no se convierta en un conjunto de problemas por resolver y se pase de largo sin apenas disfrutarla.
¿Y cómo conseguirlo? En este libro descubrirás que puedes hacerlo a través de tus hábitos de autocuidado. Tomarás conciencia de su enorme poder, ya que son los que te permiten o inhiben la realización y el perfeccionamiento de tu naturaleza y potencial. Estos pequeños hábitos son los que te guiarán a una vida más plena, equilibrada y saludable.
Todo empieza siempre con una decisión. Si estás decidido a contribuir de manera consciente al propio bienestar y salud personal, este libro te ofrecerá las
pautas para conseguirlo y empezar a ver resultados en apenas unas semanas.