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Apaga tu cuerpo en llamas en 30 días. Combate la inflamación, corrige tu metabolismo y renueva tu energía para ser más joven mañana

Autor Beatriz Larrea

Editorial LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L

Apaga tu cuerpo en llamas en 30 días. Combate la inflamación, corrige tu metabolismo y renueva tu energía para ser más joven mañana
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  • Publisher LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L
  • ISBN13 9788413845814
  • ISBN10 8413845815
  • Type BOOK
  • Collection VARIOS #
  • Published 2023
  • Language Spanish
  • Bookbinding Paperback with flaps
  • Audience General / Trade

Apaga tu cuerpo en llamas en 30 días. Combate la inflamación, corrige tu metabolismo y renueva tu energía para ser más joven mañana

Autor Beatriz Larrea

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Book details

¿No sabes qué comer?
¿Tienes sobrepeso?
¿Sientes que la mente te falla?
¿Estás cansado y estresado?

Si la respuesta es que sí, puede que tu cuerpo esté en llamas y te urja apagar el incendio.

Muchas enfermedades y el envejecimiento tienen su origen en procesos inflamatorios, que son los pirómanos de nuestra salud, de modo que necesitamos un equipo de bomberos (polifenoles, el sueño, el deporte ) bien preparado para solventar los problemas.

Este libro es la continuación del exitoso Tu cuerpo en llamas. De la teoría a la práctica: su autora, reputada investigadora de la nutrición, te enseña ahora cómo adquirir los hábitos que precisas para vivir más y, sobre todo, mejor retrasando el envejecimiento. Para ello te propone un detallado y sencillo plan de 30 días, dividido en cuatro semanas, que abarca todo, desde la dieta (con recetas incluidas) hasta el bienestar de tu mente y de las pautas de actividad física a los periodos de descanso.

Comienza ya tu batalla contra la inflamación.