Tu amiga Ansiedad. Porqué te hace bien (aunque te sientas mal)
Editorial PLANETA
- Publisher PLANETA
- ISBN13 9788408277262
- ISBN10 840827726X
- Type Book
- Pages 224
- Published 2023
- Language Spanish
- Bookbinding Paperback with flaps
- Audience General / Trade
Tu amiga Ansiedad. Porqué te hace bien (aunque te sientas mal)
Editorial PLANETA
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Book Details
¿Y si tener ansiedad fuera algo bueno? La doctora Tracy A. Dennis-Tiwary nos revela que la ansiedad es una ventaja evolutiva y que se puede convertir en nuestra aliada.¿Y si tener ansiedad fuera algo bueno? La doctora Tracy A. Dennis-Tiwary nos revela que la ansiedad es una ventaja evolutiva y que se puede convertir en nuestra aliada.
En esta reinterpretación radical, la Dra. Tracy Dennis-Tiwary sostiene que la ansiedad es algo que nos protege y ensalza nuestras facultades de crecimiento personal. Aunque se la relaciona con el estrés y el miedo, es una emoción con un valor único: nos permite imaginar un futuro posible y nos obliga a mejorarlo. Por eso la ansiedad está indisolublemente unida a la esperanza.
A partir de las últimas investigaciones en psicología y neurocienciay en combinación con historias del mundo real y relatos personales, Dennis-Tiwary muestra cómo podemos reconocer la incomodidad de la ansiedad y verla como una herramienta, en lugar de como algo a lo que temer y denostar. Al poner en tela de juicio nuestras ideas preconcebidas sobre la ansiedad, este libro proporciona un marco concreto para recuperarla como lo que siempre ha sido: un don en lugar de una maldición, y una fuente de fuerza interior, alegría e ingenio.
- Publisher PLANETA
- ISBN13 9788408277262
- ISBN10 840827726X
- Type Book
- Pages 224
- Published 2023
- Language Spanish
- Bookbinding Paperback with flaps
- Audience General / Trade