Mindfulness en acción: guía para la conciencia plena a través de la meditación
Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.
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Mainland Spain
- Publisher EDITORIAL KAIROS, S.A.
- ISBN13 9788499884899
- ISBN10 849988489X
- Type BOOK
- Pages 256
- Collection Sabiduría perenne #
- Published 2016
- Language Spanish
- Bookbinding Paperback with flaps
Mindfulness en acción: guía para la conciencia plena a través de la meditación
Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.
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Book details
Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente co n los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.1. Autor emblemático de Kairós, con más de 10 títulos publicados. 2. Una guía introductoria a la práctica del mindfulness.3. Uno de los maestros tibetanos más conocidos en el mundo de habla hispana, con multitud de seguidores y centros en todos los países.«Nadie ha iluminado la vía del mindfulness más hábilmente que Trungpa»