Trucos y tretas para vivir bien.Sesiones prácticas de autoterapia
Editorial ILUSBOOKS
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Mainland Spain
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- Publisher ILUSBOOKS
- ISBN13 9788416574575
- ISBN10 841657457X
- Type BOOK
- Pages 198
- Collection SIGLANTANA #
- Published 2018
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Subjects
Personal GrowthTrucos y tretas para vivir bien.Sesiones prácticas de autoterapia
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Book details
Este libro es un camino que va de la angustia a la tranquilidad, de la tristeza a la alegría, de la desgracia a la felicidad. Se trata de un manual de autoterapia en veinte sesiones prácticas que le ayudaran a aprender tácticas y estrategias útiles para aliviar sus sufrimientos y eludir la adversidad de la vida. La idea es aprender a controlar la propia conducta, empezando por cosas simples, como manejar las manos o los pies, y acabando por cosas tan complejas como dirigir la propia mente.