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KINDFULNESS
Editorial SIGLANTANA EDITORIAL
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- Editorial SIGLANTANA EDITORIAL
- ISBN13 9788418556425
- ISBN10 8418556420
- Tipo Libro
- Páginas 240
- Colección COMPORTAMIENTO HUMANO
- Año de Edición 2023
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
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Detalles del libro
El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas.Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasión para el estrés MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces."Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices."- Editorial SIGLANTANA EDITORIAL
- ISBN13 9788418556425
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- Páginas 240
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