Todo se ventila en la comprensi¢n de lo que somos. Sin ella,naufragamos en la ignorancia, nos perdemos en la confusi¢n y noshundimos en el sufrimiento. ¨Qu? tener en cuenta para que lasp?rdidas, no solo no nos hundan en el sufrimiento, sino que puedanabrirnos las puertas a la comprensi¢n?

Si no queremos queenvenenen nuestra existencia, con su carga de frustraci¢n, dolor yrabia, las p?rdidas de todo tipo -de salud, de afectos, de dinero, decreencias o de ideas muy arraigadas- requieren vivir un dueloconsciente y l£cido. Solo as¡, sin negar el dolor que conllevan,pueden resolverse adecuadamente.

El autor analiza lainevitabilidad de las p?rdidas, a la vez que muestra c¢mo vivir elduelo de las mismas, sorteando las trampas m s frecuentes yproponiendo las actitudes m s constructivas. As¡ vividas, las p?rdidas se convierten en oportunidades de comprensi¢n y de crecimiento,incluso en ganancia, regal ndonos claves fundamentales para nuestrovivir cotidiano.

Enrique Mart¡nez Lozano, (Guadalaviar,Teruel, 1950) ha dedicado su vida al acompa¤amiento psicol¢gico yespiritual de personas y grupos, por medio de sesiones individuales ocursos y talleres de conocimiento y crecimiento personal. Autor de m s de veinte libros, todos ellos persiguen un mismo objetivo: crecer encomprensi¢n para vivir lo que somos.