­L¡brate de esos pensamientos t¢xicos que te envenenan!

¨Conoces esos pensamientos que giran en bucle dentro de tu cabeza? ¨Esasque te juzgan y te recuerdan sin parar que "eres un callo", que"tienes la culpa", que "jam s llegar s a nada"? Contaminan tu d¡a ad¡a, as¡ que ya es hora de bloquear esos mecanismos.

La doctoraMarine Colombel te invita a identificar tus pensamientos t¢xicos y adarte cuenta de la manera en que influencian tu visi¢n del mundo.Aprender s a liberarte de las rumiaciones mentales ayud ndote de tucuerpo. Descubrir s tambi?n que con frecuencia son los ecos de heridas antiguas y de relaciones t¢xicas que pasaste.

Mirando a tuspensamientos t¢xicos a la cara, por fin podr s ponerlos en su sitio.Podr s superar tus bloqueos recurrentes y retomar el control de tupropia vida.

Incluye:

* Explicaciones para comprenderlotodo sobre c¢mo funcionan los pensamientos.

* Ejerciciospr cticos para recuperar tu calma mental.