En esta obra, eminentemente práctica, Ramiro
Calle incluye nociones sobre los tres estados aflic-tivos principales —la angustia, el miedo y la depre-sión—, aportando conocimientos y métodos efica-ces para superarlos; entre ellos, el yoga físico, la
meditación y la relajación.Desgrana valiosas enseñanzas de la sabiduría
oriental para la vida cotidiana, así como conoci-mientos extraídos de la tradición occidental, pues
lo mejor de Oriente y Occidente han de fundirseen un nuevo concepto que trascienda a ambos,para el pleno desarrollo del ser humano.