Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser unapersona m s serena, agradecida y con una vida plena.

Aprender a ser la mejor versi¢n de ti mismo es un camino de vida yde por vida. Un viaje que solo t£ puedes realizar, que emprendes eld¡a en que llegas a este mundo y que finalizas cuando te marchas de?l, con la certeza de haber vivido con sentido.

Esta gu¡apr ctica y accesible pone a tu disposici¢n un conjunto de reflexionesy ejercicios que te ayudar n a recorrerlo con ?xito y te ense¤ar na:

- poner el foco en lo que depende de ti y aceptar lo que no depende de ti,

- escuchar tu cuerpo desde laconsciencia,

- poner la mente a tu servicio paraplanificar y focalizar,

- reconocer y gestionar tusemociones,

- no dejarte desanimar por tus miedos,detectar las creencias que ya no te sirven y desactivar laslimitaciones sociales que te impiden crecer,

- escribir tupropia historia con cada peque¤a acci¢n,

- atender a tuni¤o interior desde tu adulto maduro,

- dejar de lado el modo v¡ctima, para liderar tu vida,

- felicitarte yagradecer.