Libro de entrenamiento para la espalda
Editorial PAIDOTRIBO
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España peninsular
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- Editorial PAIDOTRIBO
- ISBN13 9788480198882
- ISBN10 8480198885
- Tipo Libro
- Páginas 158
- Colección ENTRENAMIENTO SICOLOGICO
- Año de Edición 2000
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Secciones
DeportesLibro de entrenamiento para la espalda
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Detalles del libro
El dolor y las molestias en la espalda se pueden aliviar gracias a la práctica de ejercicios específicos. Entrenar la espalda durante dos o tres veces a la semana puede ser suficiente para reducir e incluso eliminar las molestias. Una sesión adecuada conseguirá que se estabilice la columna vertebral, se mejore la movilidad y se controlen las tensiones.
En este libro se presentan una serie de ejercicios que se utilizan en el ámbito de la rehabilitación y de la prevención con muy buenos resultados. Todos los ejercicios han sido concebidos de forma que se puedan practicar fácilmente en cualquier lugar.