La musculación racional. Bases para un entrenamiento organizado
Editorial PAIDOTRIBO
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- Editorial PAIDOTRIBO
- ISBN13 9788480199698
- ISBN10 8480199695
- Tipo Libro
- Páginas 227
- Año de Edición 2007
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
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DeportesLa musculación racional. Bases para un entrenamiento organizado
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Detalles del libro
Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro.
El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.