El gran libro de la meditación
Editorial EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A.
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España peninsular
- Editorial EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A.
- ISBN13 9788427037076
- ISBN10 8427037074
- Tipo LIBRO
- Páginas 352
- Colección PRÁCTICOS #
- Año de Edición 2011
- Idioma Castellano
- Encuadernación Cartone
Materias
OrientalismoEl gran libro de la meditación
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Detalles del libro
La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenético de nuestra sociedad, esta práctica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento.
En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditación radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoísta o la zen. Además, este manual explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiración y la postura correcta, así como aprender a corregir las relaciones con los demás, mejorar la salud mental, emocional y orgánica, y, sobre todo, el modo de lograr una vida mucho más feliz y tranquila.