7 semanas para ponerte en forma
Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.
España peninsular
- Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.
- ISBN13 9788479029296
- ISBN10 8479029293
- Tipo Libro
- Páginas 152
- Colección DEPORTES #
- Año de Edición 2012
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Secciones
Deportes7 semanas para ponerte en forma
Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.
España peninsular
Detalles del libro
¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo7 semanas!Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siemprehas deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana yno requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero lassesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico.Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas,proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor formafísica de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye:Ejercicios específicos empleando el propio pesocorporalJuegos de fitness estimulantes y divertidosInstrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a pasoValiosos consejos sobre nutriciónProgramas fáciles de seguir