Alimentación para deportistas
Editorial RBA LIBROS
España peninsular
- Editorial RBA LIBROS
- ISBN13 9788490067574
- ISBN10 8490067570
- Tipo LIBRO
- Páginas 208
- Año de Edición 2015
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
Materias
Dietética Y NutriciónAlimentación para deportistas
Editorial RBA LIBROS
España peninsular
Detalles del libro
Hoy en día todos nos preocupamos más por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica del deporte y un mayor interés en saber qué comemos y qué es más saludable para nuestra alimentación. En contra de lo que se suele pensar, los músculos no necesitan hidratos de carbono sino grasas, como combustible, y proteínas, para regenerarse. Esta afirmación viene refutada por las evidencias científicas más sólidas y recientes, que afirman también que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentan el riesgo de lesiones. Alimentación para deportistas es el libro indicado para todos aquellos que quieran mejorar su alimentación para mejorar también su rendimiento deportivo.