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Alimentación para deportistas
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- Type Paperback
- Publisher RBA LIBROS
- Author/s Campillo, Álvaro / García López, José Antonio
- ISBN13 9788490067574
- ISBN10 8490067570
- Pages 208
- Published 2015
- Language Spanish
Sections
Dietetics And Nutrition
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Hoy en día todos nos preocupamos más por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica del deporte y un mayor interés en saber qué comemos y qué es más saludable para nuestra alimentación. En contra de lo que se suele pensar, los músculos no necesitan hidratos de carbono sino grasas, como combustible, y proteínas, para regenerarse. Esta afirmación viene refutada por las evidencias científicas más sólidas y recientes, que afirman también que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentan el riesgo de lesiones. Alimentación para deportistas es el libro indicado para todos aquellos que quieran mejorar su alimentación para mejorar también su rendimiento deportivo.
- Type Paperback
- Publisher RBA LIBROS
- Author/s Campillo, Álvaro / García López, José Antonio
- ISBN13 9788490067574
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