¡ Basta ya de..... Estresar (me) !
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- Editorial EDICIONES MEDICI, S.A.
- ISBN13 9788497991469
- ISBN10 849799146X
- Tipo LIBRO
- Páginas 224
- Colección BASTA YA DE #
- Año de Edición 2015
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
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Detalles del libro
La presión laboral o familiar, los problemas económicos, la preocupación por la salud, la sensación de agobio? y en definitiva el estrés pueden tener un fuerte impacto negativo sobre su calidad de vida. Sin embargo, ¡puede hacer algo por evitarlo! Con una buena mezcla de teoría y de práctica, esta obra fácil de asimilar e i nnovadora le proporciona la clave para dominar su estrés y transformar positivamente su vida privada y profesional. Patrick Amar y Silvia André, psicólogos clínicos y coach, han concebido un programa para aprender a gestionar con eficacia su estrés. El sistema es pedagógico, lo que facilita su puesta en práctica cotidiana
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